Daniel Tóth, Meteoinfo.sk / 17.06.2018 18:26

Väčšina ľudí je všeobecne oboznámená s ultrafialovým (UV) indexom, ale aké nebezpečné je UV žiarenie na vašu pokožku, keď je index vysoký?

Ultrafialové žiarenie je súčasťou elektromagnetického spektra vyžarovaného slnkom. UVC lúče s vlnovou dĺžkou 100 až 280 nanometrov sú absorbované ozónovou vrstvou atmosféry, ale väčšina žiarenia v rozsahu UVA (315 až 400 nanometrov) a približne 10% UVB lúčov (280 až 315 nanometrov) sa dokáže dostať na zemský povrch.

 

UVA a UVB lúče sú dôležité pre ľudské zdravie. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), je nevyhnutné pre produkciu vitamínu D v tele malé množstvo UV žiarenia, ale dlhodobé vystavenie tomuto žiareniu môže mať za následok vážne zdravotné účinky na koži, očiach a imunitnom systéme.

 

Nadmerné vystavenie UV žiareniu spôsobuje krátkodobé spálenie, čo je bolestivé a ak je dostatočne závažné, možno ho považovať za popáleninu prvého stupňa. Z dlhodobého hľadiska existuje zvýšené riziko vzniku rakoviny kože, ktoré by potenciálne mohlo byť smrteľné.

 

UV index je zoradený na stupnici od 0 do 11+, pričom 0 je najnižší stupeň a 11+ je najextrémnejší. Tieto čísla sú zoskupené nasledovne:

 

 

 

Napríklad, pokiaľ je UV index na čísle 9, môžete sa na slnku spáliť za približne 20 minút. Dokonca aj vtedy, keď je UV index len 4, je možné sa v priebehu 50 minút spáliť. Spálenie od slnka sa môže vyskytnúť aj keď je UV index nízky - napríklad počas oblačného dňa, ale zvyčajne to trvá hodinu alebo aj dlhšie.

 

Agentúra pre ochranu životného prostredia ponúka niekoľko tipov, ako zostať v bezpečí pred UV žiarením:

 

• minimalizujte vystavenie slnku medzi 10:00 a 16:00.
• ak ste vonku, vyhľadajte tieň a noste ochranný odev, slnečné okuliare so širokým okrajom a slnečné okuliare zabraňujúce UV žiareniu.
• používajte opaľovací krém s faktorom ochrany 30 alebo vyšším, a to aj počas oblačného počasia a po plávaní alebo pokiaľ sa spotíte
• dávajte pozor na jasné povrchy, ako je piesok, voda a sneh, ktoré odrážajú UV žiarenie

 

Na nižšie uvedenej mape je zobrazený UV index na nedeľu 17.6.2018.

 

(https://www.wetteronline.de/uv-index-karte/europa?fcdatstr=20180618)

 

UV index je najvyšší v lete, kedy je severná pologuľa naklonená smerom k slnku a dostáva najväčšie množstvo priameho slnečného žiarenia a UV žiarenia.

 

Zdroj: https://www.wunderground.com/news/uv-index-sunburn-skin-dangers